脸上长了很多黄褐斑该怎么养护比较好

　　脸上长了很多黄褐斑该怎么养护比较好？其实很多皮肤问题都是可以避免的，但是现在都市的女性们由于各种原因而忽略了自己的皮肤，当皮肤受到外界的刺激和时没有得到很好的护理，让黄褐斑趁机而入，比如日晒、内分泌失调、口服避孕药等都很可能使黄褐斑出现。

　　长黄褐斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是儿科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病;睡眠与饮食对黄褐斑的皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

　　夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润;防晒，因为皱纹和黄褐斑大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手.

　　脸上长了很多黄褐斑该怎么养护比较好？相信大家在看了上述兰州市北大皮肤专科医生的详细介绍后都明白了不少吧，如果您还有不明白或者还想进一步了解更多相关的介绍，请与在线医生交谈，让医生给您做详细和的分析解答。